038日目：しまらない大晦日【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

038日目：しまらない大晦日
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
23時19分実家着。
年越しそばとミスタードーナツがあると言われたので、その前に体重測定。
99.0、98.9、99.2、98.8、98.9。
ということで、98.9kgに決定。
ずいぶん戻っちゃったなぁ…… ||| orz |||

【記録グラフ】
体重
98.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ロッテ キムチ（1人前） 21.6 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鮭（1人前） 325 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 刻み梅しそ（1人前） 308 kcal
18時
明治製菓 おいしい牛乳（0.8人前） 274 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
23時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
江崎グリコ カレー職人 甘口 210g（1人前） 186 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  2603 kcal
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