実家まで。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

実家まで。
< おせちも終わり 　｜　休日ラスト。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　紅茶

【昼ごはん】 実家にておせちやエビフライあれこれ

【間食】

【晩ごはん】 もらってきたおせちの残りと賞味期限が今日までの小鯛の笹漬けなど

【夜食】

【今日の感想】実家にいってきた〜
エビフライにおせちに茶碗蒸しにあれやこれやのおもてなし
有り難いやら恐縮するやら。
まあまあ元気にお正月を迎えられたことに感謝×２です。

ダッフィーさんは特にびっくりされませんでした
ディズニーリゾートでは大繁殖なのだよ

あすでお休みも終わりです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
おせち（1人前） 274 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
おせち（1人前） 274 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
  1455 kcal
コメント
浜ジョー 2011/01/04 09:13 
そうですねー。健康が一番！
昨年は生理痛で正月早々寝込んでたし。^^；
今年もよろしくお願いします♪
 たこきゅうぴい 2011/01/04 12:34 
元気が一番ですね〜今年もよろしくお願いします。
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