11年01月05日(水)の記録ノー【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

11年01月05日(水)の記録ノー
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11年01月05日(水)の記録ノー 画像1 11年01月05日(水)の記録ノー 画像2 11年01月05日(水)の記録ノー 画像3


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
34.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1750kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 121 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
天使のチョコリング（0.2人前） 309 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
12時
ベーグル（2人前） 323 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ　18ｇ×10個入り（1人前） 61 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
KAGOME 野菜生活１００　デコポンミックス（1人前） 87 kcal
15時
ロイズ バトンクッキー ココナッツ（1人前） 41 kcal
19時
けんちんうどん（2人前） 722 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
  2269 kcal
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