平常日課【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>平常日課
11年01月05日（水）

平常日課
< 冷蔵庫整理 　｜　すごいマグロ値段 >
今日からトレーニングルーム開き行きます。
昨日久々に結構歩きましたが、膝に負担が。
昨夜、ビートたけしのテレビ番組で、膝、内脂肪などやってましたが、
さあ、今日からしっかりと参考にしてがんばろう。
7年前の12月中日に、この番組で、たばこを吸って肺の毛細血管が壊れていくビデオを観ました。
だから1月1日から、たばこを止めました。
全く吸ってません、居酒屋の店主も感心してくれるほどきっぱりと切りました。

アルコールはなぜ切れないのか
頑張ってみよう。
【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
13240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE