平常日課【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>平常日課
11年01月05日(水)

平常日課

< 冷蔵庫整理  | すごいマグロ値段 >
今日からトレーニングルーム開き行きます。
昨日久々に結構歩きましたが、膝に負担が。
昨夜、ビートたけしのテレビ番組で、膝、内脂肪などやってましたが、
さあ、今日からしっかりと参考にしてがんばろう。
7年前の12月中日に、この番組で、たばこを吸って肺の毛細血管が壊れていくビデオを観ました。
だから1月1日から、たばこを止めました。
全く吸ってません、居酒屋の店主も感心してくれるほどきっぱりと切りました。

アルコールはなぜ切れないのか
頑張ってみよう。


【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
148mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13240歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
コメント
世界平和 2011/01/05 14:47
お酒?
浴びるほど飲まなきゃあ、いいんじゃないですか?
そのくらいの楽しみがないと・・・・
 打ち水 2011/01/05 21:00
だよねぇ
富士宮の高砂、アメリカで賞を取ったよ。
どんぐり27 2011/01/06 19:53
>だから1月1日から、たばこを止めました。
全く吸ってません、居酒屋の店主も感心してくれるほどきっぱりと切りました。
凄い、、、私は息子を妊娠して以来、21年すってませんが、、、
お酒は、これも自分の判断ですね.私も年末年始沢山飲んだので、今年は禁酒しようかと思っています.ワイン1杯、ご飯1膳なら私はご飯が良いわ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする