【グルテン】【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日(金)

【グルテン】

< ホームベーカリー ...  | ダブルクォーターパ... >
快晴。

昨夜、注文していたホームベーカリーが届いた。

早々「ソフト食パン」ミックス粉を使って作ってみた。メーカー指定のものを使ってと言うことで、美味しくできて当たり前なのだが、予想を遥かにしのぐ美味しさだった。
耳に当たる外側の部分は「パリッともっち、内側の部分はしっとりナメラかな感じ、香りも良かったです。パン屋で350円ぐらいの食感と味でした。

ま!ここまでは、上手に美味しく出来て当たり前。低糖質人の私にとっては、関係のないパンなのです。
大豆粉でパンを作らなければ、ホームベーカリーを買った意味も何もないのです。

大豆粉もその他一つを残して資材は全部そろっているのですが、【グルテン】が手に入りません。
Webで注文するのが手っ取り早いのですが・・送料等かかる。
出来れば身近なところでと考え思いあたるところを探しましたがありません。

昨日、足を伸ばした先で【グルテン】ではないが?別の商品名?のものがあるということを教えて頂き、今日そちらに伺う予定に・・・どんなものか楽しみです。

マックの『ダブルクォーターパウンダー¥480』チーズがあったどうか判らないが、出先で食べた。
今日は、いつもより長く歩く予定でエネルギー補給のつもりで・・帰ってきてカロリー調べたら・・・!

すさまじ~ィ! 

2時間半歩いたけど歩いた分の消費カロリーじゃ追いつかない。でも『糖質』はたいしたことないかもな~ァ?

肝心の【グルテン】について

予定のお店に伺い、50g ¥249頂いてきました。『活性小麦蛋白』というネーミングです。NETで調べてみたら別の名称では『グルリッチA』。これはまた、別のところで使おうと思います。

実は、このお店に伺う途中で妙に惹かれる『自然食品』のお店があり、立ち寄ったところ私が最も欲しかった『南部地粉 グルテン』を注文だが取り寄せできるとのこと。これでパン作りが進められる。

なんとも神がかったような瞬間だった。探して探してなかなか見つけられず、なかば諦めの中でそれに出会う?

こんな事ってあるのだなと・・・また、不思議な現実を体験しました。

【記録グラフ】
血糖値
156mg/dl
血糖値(mg/dl) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
150分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2110kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
クノール カップスープ つぶがったぷりコーンクリームスープ(1人前) 71 kcal
伊藤製パン ホテルブレッド 食パン 6枚(1人前) 138 kcal
11時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ(1人前) 830 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
おから(1人前) 44.5 kcal
理研ビタミン(株) ねぎ塩スープ(1人前) 13 kcal
18時
オムレツ(0.7人前) 71 kcal
キャベツ(0.5人前) 5.8 kcal
トップバリュ 食パン8枚切り(2人前) 372 kcal
理研ビタミン(株) ねぎ塩スープ(1人前) 13 kcal
20時
蒸しパン(1人前) 474 kcal
22時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
サラヤ株式会社 ラカントカロリー0(1人前) 0 kcal
  2110 kcal
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