no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
52.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（0.2人前） 35.8 kcal
22時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1814 kcal
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