なんか食べたい気分なのよ。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

なんか食べたい気分なのよ。
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【昨晩寝た時間】7:00

【今朝起きた時間】13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯 大（1人前） 269 kcal
炊き込みご飯（0.4人前） 108 kcal
ハマダコンフェクト 果実たっぷり（1人前） 80 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
ハーベスト ハーベスト（2人前） 174 kcal
江崎グリコ パナップ（2人前） 224 kcal
親子丼（0.5人前） 123 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
食パン（2.7人前） 463 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（0.2人前） 16.4 kcal
プロセスチーズ（1.7人前） 115 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
最中（1人前） 200 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1979 kcal
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