化学センター。先生96点、私97点＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

化学センター。先生96点、私97点＾＾
< なんか食べたい気分... 　｜　生活を朝型に・・・ >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】13:30 (内寝れてないの3時間)

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
長いも（1人前） 117 kcal
小麦粉（1人前） 110 kcal
おから（0.3人前） 26.7 kcal
キャベツ（1人前） 52.9 kcal
にく（1人前） 103 kcal
チャーハン（1人前） 437 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
けんちん汁（0.8人前） 38.1 kcal
23時
りんご（0.5人前） 68.9 kcal
  1311 kcal
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