no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

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【記録グラフ】
wii Fit
30分
wii Fit（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4961歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
パルシステム 牛乳　こんせん72（1人前） 143 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
パルシステム 牛乳　こんせん72（0.2人前） 28.6 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
11時
モスバーガー オニポテ フレンチフライポテト＆オニオンリング（1人前） 185 kcal
モスバーガー 塩バターチキンバーガー(ペッパー風味)（1人前） 400 kcal
20時
モスバーガー ウーロン茶 アイス M（1人前） 1 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ホワイトソースポテトグラタン（0.5人前） 300 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
チョコレート（1人前） 446 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
  2681 kcal
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