遅い・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日(土)

遅い・・・

< 冬休みの宿題  | New! >
初仕事でした。
昨日からいつもどおりの生活に戻りました。
仕事の方は挨拶回りなどから始まり、バタバタとしていました。
そして寒かった~
今日は昨日ほどではないようですね。
三連休、楽しんでくださいね(^.^)

【記録グラフ】
スクワット【脚・大腿四頭筋】
81回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
懸垂
25回
懸垂(回) のグラフ
筋肉量
42.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
8.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
49.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
liberty 2011/01/08 08:33
コミュさん、三連休はお仕事ですね、きっと。
がんばってください。
私は、夢リスト考えながら、そうじしながら、フッKingしまーす。
 コミュ 2011/01/08 20:00
夢リスト。
なんかかっこいいな。
そして、フッking。
それも掃除をしながら・・・
いったいどうやってやるんだろう・・・
ハナユビ 2011/01/08 08:55
お疲れさまでした~☆
寒かったよね~!!
首周りなんて、痛かったもんね。
うん
 コミュ 2011/01/08 20:03
ほっぺがキンキンに冷えてました~
今日はそうでもなかったので楽でした。
うみのおとこ 2011/01/08 09:27
お疲れ様ですー
私も3連休は仕事?のようなそうでないような微妙な立場にいます
 コミュ 2011/01/08 20:06
うみさん、今日はいずこへ~
はっきりしないと遊びに行けないですよね。
杏宏ママ 2011/01/08 09:39
3連休という名の忙しい日々が始まりますわ~
とりあえず、治療に行ってきます!
 コミュ 2011/01/08 20:07
早く治しなよ~
ママはいつも忙しいね~
きりり 2011/01/08 09:58
3連休・・・旦那仕事だし子供と暇してる^^;
息子は友達と遊んでるけどね・・・
夜はスポクラなので昼間は主婦します^m^
 コミュ 2011/01/08 20:11
ここでもママは忙しい~
1人何役やるんだろう~
やすやっさん 2011/01/08 10:29
昨日は寒かったね。
おいちゃんもあいさつ回りつらかったよ。
今日は自転車通勤、これもさぶい!
 コミュ 2011/01/08 20:14
この時期は自転車通勤辛いよね。
あいさつ回りもね~
お疲れ様ですm(__)m
tomytomy 2011/01/08 15:24
お仕事モードに切り替わりましたか。

今日は実家で過ごしています。
昨日は超寒かったけど、今日は和らいでいますね。
 コミュ 2011/01/08 20:17
やっと切り替わりました(-_-;)
今日は穏やかな日でよかったですね。
三輪昌志 2011/01/08 20:08
お疲れさまで~~す。
初仕事はきついですよね~~、
すぐにさぼりたくなる (笑)。
三輪車も連休は関係ありません・・・いつもどおりです。
 コミュ 2011/01/08 20:21
いつもどおりが一番いいかも~
規則正しく生活できます。
三連休頑張りましょうね。
ちびおかん 2011/01/08 22:17
お仕事 お疲れさまです。

3連休・・・2回目のお正月しています。(^^;
 コミュ 2011/01/09 07:33
ご旅行のようですね(^.^)
楽しんできてくださいね~
どりり 2011/01/08 22:33
昨日は寒かったですね~。しかも風がすごかった!
帰りの荒川沿いは猛烈な向かい風で、歯をくいしばって
自転車こいでましたよ(^^;

この連休、テニスざんまいになるはずだったんですが、
家から出ない連休になりそうです...。
 コミュ 2011/01/09 07:37
寒かったですよね~
風があると体感温度下がりますよね(-_-;)
いつもより時間かかるし。

テニス三昧、残念でした。
これからまだまだ出来ますから
ここは焦らず行きましょう~
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