いやなこと【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

いやなこと
< 休日出勤 　｜　とりあえず >
昨日いやなことがありテンションMAXダウンしてました。
理不尽なことに巻き込まれるってホントいやですね。
まぁ、私のわきが甘いのかも知れませんが、、、
でもとりあえず今は持ち直しています。

【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
23時
ＡＧＦ 香ばしカフェオレ（1人前） 41 kcal
  435 kcal
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