体重測定拒否【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

体重測定拒否
< 暴食＆お菓子をやめ... 　｜　no title >
【朝ごはん】 　あんこもち
【昼ごはん】
たいちゃづけ、親子丼　かに　ほたてやき２こ　ジャガバター半分　
【間食】
ロールケーキ１個　お茶　お焼き（りんご）　富士宮やきそば３分の１
【晩ごはん】
ご飯　味噌汁　麻婆豆腐　小松菜のベーコンいため　
【夜食】

【今日の感想】

ふるさと祭りに旦那と行った。
なんてことだ～　美味しいものありすぎ！！
日々食べたいものを食べまくったかんじ。ダイエットの意味なし。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋トレ
3分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14578点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
500点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
2900点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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