no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

no title
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今日はしっかりランしました
雪の舞う中、太陽の日差しのなかのゆきがきれいで、
ランしながら　風情だなぁ～って感じながら
でも、自分には厳しく、厳しく、
手袋もしていたけど、とても冷えたなぁ～
走っても走っても暑くほてってきたと思えば、
また、寒くなり温めようと今日は必死になってラン。

明日から１号ちゃん、後期再開です
私も頑張ってカツいれて、頑張ります。

ネット繋がりの友達、っていいですね。
もちろん、ここもだけど、アメブロでも
心優しいひとがいると　ありがとう・・・って
素直に思った。
コメント頂いて、ちょっとぱっと心に花がさいた感じで。
ブログ継続してよかったと思った。
いつか　サーフィンデビューして
どこかの、海でセッション出来る日楽しみにしてます
ありがとう～
それと、ネットにも感謝です。
優しいひとが一杯いてますね(*^_^*)
【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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