tosy2008さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年01月12日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【昨晩寝た時間】
・21:10就床、21:50就寝。
【今朝起きた時間】
・6:50起床、7:10アラーム。
【お昼寝・仮眠】
・なし。
【合計睡眠時間】
・9.0hr。
【今日の睡眠状態】
・いらいらして寝付かれなかったが、睡眠はとれた。
【朝ごはん】
・あんぱん2個。
【昼ごはん】
・ミックスサンド。
【間食】
・午後の紅茶ホットストレート。
・Tea。
【晩ごはん】
・NRM外食予定。
【夜食】
【今日の感想】
・カロリーとお金のトータルバランス考慮した。
【今日やった運動】
・walk,walk:no step:walk or taxi,bus。
【運動した時間】
・20分。
【新たな発見】
・疲れているとstepすら面倒になっている。
【今日の感想】
・帰ってからWiiFitPlusをやる時間があればよいが。
【今日の調子】
・雑音相談。iPod.ヘッドフォンである程度解消。
【今日のできごと】
・雑音。
【不安に感じたこと】
・雑音が予兆ではないか。
【気をつけたこと】
・iPodを聴いた。Roomから離れた。
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記