no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（1人前） 66.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
株式会社　ママ ワッフル　チョコクリーム（1人前） 100 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
20時
豆乳鍋（0.2人前） 96.8 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  1699 kcal
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