no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー ロイヤルミルクティ M（1人前） 120 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（2人前） 70 kcal
餅（2人前） 235 kcal
サブウェイ ベーコン（1人前） 38 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
15時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
S&B 十八穀ご飯（0.6人前） 148 kcal
紀文 魚河岸あげプレーン　1個（3人前） 363 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ちゃんこなべ（1人前） 483 kcal
20時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
  2066 kcal
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