今日は【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

今日は
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稽古

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
トップバリュ 食パン（0.9人前） 149 kcal
明治 ラブ（0.7人前） 72.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（1人前） 59 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
13時
カフェオレ（0.6人前） 61.5 kcal
23時
ネスレ キットカット（0.8人前） 162 kcal
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
食パン（0.9人前） 154 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（2人前） 118 kcal
  1710 kcal
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