よし【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

よし
< 鏡開き 　｜　今日は >
ダイエットします！
動けない

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
12時
おにぎり（1.6人前） 376 kcal
コスモス薬品 コーンスープ（1人前） 63 kcal
カフェオレ（0.6人前） 61.5 kcal
14時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
15時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
味噌汁（0.6人前） 71.9 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（3人前） 177 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
22時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
  1851 kcal
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