11/01/13【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

11/01/13
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【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
286mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
192mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
114mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
64mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5298歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
12時
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
19時
豚しょうが焼き（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
  1118 kcal
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