no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

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【夜　　食】　せわたり

【スナック】 アムール

【記録グラフ】
基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17800点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
カトキチ うどん（1人前） 262 kcal
ロールキャベツ風（1人前） 218 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
19時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
キャベツ（1人前） 64.8 kcal
22時
刺身（1人前） 245 kcal
天ぷら（1人前） 302 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  3796 kcal
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コメント
おやだま 2011/01/16 14:29 
【酒】　1284Kcal
【実質】2512Kcal
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