1月15日（ド）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

1月15日（ド）
< no title 　｜　1月16日（日） >


【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.2人前） 35 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
16時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
サークルK サンクス マフィン（1人前） 236 kcal
  2383 kcal
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