たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年01月15日（土）
お家でフレンチ。 |
|
< 外来。
｜ のんびり。 >
|
|
【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 フレンチ☆フルコース
☆メカジキのソテー
☆キノコのスープ
☆みかんとベビーリーフのサラダ
☆ご飯＆ネギとゆずのケーキ
旦那君は白ワインで。
【夜食】
【今日の感想】 う〜さむ。今日は古札のおたきあげでございます。
まずはケーキを焼き上げました。今回で２度目だいぶ慣れました。
あとは
もうすこし日が暮れてから用意致しましょう。
うーん今ひとつ上手くは出来なかったです。
食べれたけどね。
おいしいよ〜と言ってもらえて良かったです。
本当は写真のようになるはずだったのですが…
体重は計り忘れたので明日に。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 納豆（0.4人前） |
40 |
kcal |
| 18時 |
| カジキのソテー（1人前） |
141 |
kcal |
| コンソメスープ（1人前） |
74.7 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ケーキ（1人前） |
206 |
kcal |
| |
1549 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記