no title【tosy2008さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

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睡眠
・早起き、昼寝。疲れか早起きか。
食事
・ソーセージ&目玉焼き:野菜、ペヤング:味噌ラーメン@4。
運動
・WFP、少し。
メンタル
・朝fいらいら、昼寝で解消、疲れのためか、よく駅前動いたので、よく眠れた。

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