今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

今日の記録
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便秘気味だなー。
食事バランス悪いのかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　白菜　ヨーグルト　マーガリン　海老ピラフ　チーズ（1人前） 550 kcal
12時
昼　きんぴら　チョコクロワッサン　ドリア（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　エビチリ　ヨーグルト　アイス　煎餅　チョコブッセ　ポッキー（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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