no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

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リアル「雪国」・・・・・。


【記録グラフ】
何かの運動
210分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
61kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2505kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
コーンスープ(1人前) 216 kcal
ヤクルト オレンジ(1人前) 73 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
納豆(1人前) 100 kcal
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
18時
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ふき(1人前) 3.3 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
セブンイレブン 筋子(0.5人前) 86 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
19時
焼酎(2人前) 742 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2505 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/01/16 22:26
雪国です!!

なにかの運動 約4時間は雪おろし?
 ドルフィン2 2011/01/16 22:45
本当はもっと凄いですよ 「リアル雪国」・・・(笑)
3時間位は「雪はね」をしていました。

後の1時間は「ストレッチ運動」です(笑)。
はりそん705 2011/01/17 08:53
うぉっ。
雪国ぃー。

千葉も降りましたが2時間で止み、その後晴れたので
雪の姿は一瞬で消えました。
 ドルフィン2 2011/01/17 21:26
こんなに集中的に雪が降るのは、久しぶりです・・・・・・(汗)。
「雪質」はスキーには、最高ですよ!!
(パウダースノー)(笑)。

・・・・でも、風が吹くと「地吹雪」で前が見えなくなる位危険です。
砂丘みたいに「道」が無くなる事もあります・・・・・(怖)。
浜ジョー 2011/01/17 09:16
(o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!

わらちゃ~いけないけど、ほんとこんな感じだものー。(爆)
1日が雪かきで終るー。 仕事にもならん。^^;
 ドルフィン2 2011/01/17 21:32
「ジョーさん」の所も凄いですね・・・・(汗)

・・・・本当に、「雪はね」をしていて「空」をみて・・・・・訳も分からず笑いたくなる位、きりが無く降り続いています・・・・・・(笑 涙)。
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