January 16, 2010【aic**n86plさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

January 16, 2010
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【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
おすし
【間食】
ご飯
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
16時
ご飯（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  1460 kcal
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