激【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

激
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太り開始してる

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
明治 ラブ（0.2人前） 20.8 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
干し柿（0.8人前） 88.3 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（0.7人前） 77 kcal
11時
カフェオレ（0.6人前） 61.5 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
干し柿（0.7人前） 77.3 kcal
コスモス薬品 コーンスープ（1人前） 63 kcal
15時
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
20時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
トップバリュ　グリーンアイ もやし（1.5人前） 63.8 kcal
干し柿（0.7人前） 77.3 kcal
リンゴ（0.9人前） 82.6 kcal
永谷園 麻婆春雨（0.4人前） 186 kcal
  1854 kcal
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