ぶ~【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

ぶ~
< 雪 初雪？ 　｜　やれやれ >
せっかく、強制減量していたのに、1日の魂の解放で元に戻ってしまった。
やっぱ、食べすぎだったなぁ。餃子、スブタ、鶏皮唐揚げ、つまみ三種もり
（味付き卵×１個、焼き豚×5枚、メンマ）、キムチ。これに、生中×3杯。ハァー。
鶏皮唐揚げはなかなか美味しかった。
まあ、食ってしまったものは仕方ない・・・。また、ガンバロー。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/01/17 22:41 
毎日、私も後悔してます(笑)。
 やぎひげ 2011/01/18 11:35 
みんな、この繰り返しなんだ。良かった。何がだろう？
tomytomy 2011/01/18 06:37 
食ってしまったものは仕方ないですよ。
って、これが続くと取り返しが辛いことになるんですけどね（笑）。
 やぎひげ 2011/01/18 11:39 
今週のハーフは、連れもいるのでスーパー銭湯→飲みのコース決定してる。
平日頑張って、週末吐き出すってパターンだ。
浜ジョー 2011/01/18 19:11 
そうそうー！
美味しく飲んだ食べる為に頑張ってるのだから、
それで良いのです。　また、頑張ればー♪
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