雪 初雪?【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>雪 初雪?
11年01月16日(日)

雪 初雪?

< あちゃー  | ぶ~ >
さあ、ランニング練習会へとドアを開けたら、外はうっすら雪が積もってる。
松戸は初雪かな? 寒いぞー! 気合いだ!
今日は、北府中まで武蔵野線で遠征(電車に約1時間乗る。)します。
只今、電車の中から初の携帯カラダカラします。
何文字で改行かわかりませぬ。
どんなふうになるか…。後、直そう。
おーい、ゆ、ゆきが強くなった。松戸よりも降ってる。
どんな、練習会になるんだ。
センター試験生も頑張れ。
朝の部、終わり。
----
雪もたいしたことはなく、2駅ほど進んだら雪もやみました。積もってもいない。
その後、電車が異音がしたということで、止まってしまったが長時間ではなく
ランニング練習会に間に合った。場所は、府中陸上競技場(1周300m)。
さて、今日のランニング練習会のメニューは、4000m×2本、1000m×3本でした。
わちきは、4000mは、1キロ4分45秒の組で、1000mは、2本を4分30秒、1本を
4分15秒の組に。4000mは残り1000m、1000mは残り1周がフリー。それまでは
ラップを守り、隊列組んで走る。
結果、4000mは、18分20秒くらいで、1000mは、4分27秒、4分23秒、4分10秒
で走った。もっと、調整しなければと思った。
さあ、これで、来週は千葉マリンでハーフだ。自己ベスト狙い。

「稲葉 稔 町火消御用調べ 片思い橋」
「牧 秀彦 五坪道場一手指南 美剣」
「鳥羽 亮 闇の用心棒」

【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
120分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
Mogart 2011/01/16 08:20
だいじょうぶ、府中は晴天ですよ! でも寒い!!めちゃ寒い!!
練習会頑張ってください。
 やぎひげ 2011/01/16 15:50
帰ってきました。
あの、後、2駅くらいで雪は止みました。そしたら、今度は電車が止まりました。おいおい。
10分くらい止まりましたが、ちょっと、早めに出ていたので大事には至らず。
ましゃもも 2011/01/16 18:26
そちらは降ったんですね~
駅伝見たらパワー注入!走るつもりでしたがあまりの寒さと風に負けました・・・・・><
来週のハーフ、がんばってくださいね♪
 やぎひげ 2011/01/16 22:02
千葉は降りましたね(もしかしたら、松戸、流山だけかも)
府中もさすが寒かったっす。体もなかなか温まらない。まだ、走っている間は良いけど
走り終わると、すぐに冷えました。12時ごろのクールのころは少し気温が上がったかも。

ありがとうございます。ハーフ頑張ります。
マーリー 2011/01/16 22:40
寒さにめげず頑張ってますね ☆
来週がたのしみです。

ウエアーは タンクトップですか?
やぎひげ 2011/01/17 13:04
うぉー! ざ、残念ながら、上は3枚着て走りました。2枚で走ろうとして一度は脱いだの
ですが、寒さに我慢できませんでした。
しかし、来週はどうしようか考えています。寒いのいやですが。暑いのもいやです。
ですが、ランニングシャツ・短パンはさすがないかと。歳を考えないといけなですからねぇ。
浜ジョー 2011/01/17 17:41
羨ましいです。
寒さならある程度我慢して、ウォーキングも出来るのですが、
この雪では、ちょっと無理。
雪かきで時間は取られ、もう朝はバタバタです。
ストレス溜まります。(泣)
 やぎひげ 2011/01/17 22:07
本当に大変そうですね。実家でも、父が参っていると言ってました。
結婚したてのころ、カミサンの実家(福島会津)のお正月に帰ると
雪かきをしていたことを思い出します。
カミサンも雪で楽しかったことはあまり無いらしく、昔は、帰りた
がりませんでした。
三輪昌志 2011/01/17 18:32
コメントありがとうございます。
府中までお越しだったんですね~~。
今年から走り始めたオヤジです~~、どうぞよろしくお願いします~~m(_ _;m)。
しかも同級生ですね・・・、重ねてよろしくお願いします。
 やぎひげ 2011/01/17 22:11
府中は、大遠征です。武蔵野線でぐる~っと一周ですから。
いつもと違う風景だったので、おのぼりさんになりました。
富士山も綺麗に見えました。
おじさんパワーで頑張りましょう。何をかは?ですが
今後も、宜しくお願いします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする