no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

no title
< 北信越 個人戦 　｜　no title >
トレーニング
>階段ダッシュ３０往復
>クリーン
>腹筋３００回
>背筋３００回
>腹筋サーキット
>バックエクステンション

ケア終了

◆感想
カラダが～
しっかりケアする！
やらないと
打ち返せない！

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