JOG 7.5Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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JOG 7.5Km

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やっと腰、全快♪　きょうはゆっくり目JOG

【記録グラフ】

ジョギング
7.5km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
豆のカレースープ具沢山 3人前（0.1人前）	47	kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）	187	kcal
豆のカレースープ具沢山 3人前（0.4人前）	188	kcal
13時
ネスカフェゴールドブレンド（1人前）	26.8	kcal
15時
明治製菓明治ミルクチョコレート（0.5人前）	198	kcal
23時
豆のカレースープ具沢山 3人前（0.4人前）	188	kcal
Pasco メロンパン（0.4人前）	195	kcal
	1029	kcal
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2011/01/18 19:15

普段から鍛えている人は回復も早いですネ♪
ヨカッタ。

2011/01/21 23:31

ありがとうございます。
あまり大人しくしているとムズムズしちゃって。
食欲一杯だから、早く消費しなくちゃいけないし(^^;

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