no title【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日(月)

no title

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●チーム
腹筋背筋300回
階段30往復
ラダーサーキット2セット
ウエイト
腹筋メドレー3セット

●自分
けあ

キツすぎた(:_;)

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