からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

からからな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
13時
豚肉と野菜の蒸し煮（1人前） 452 kcal
野菜の煮込み（1人前） 256 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
17時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
23時
鮭と野菜のトマト煮込み（1人前） 236 kcal
そば（1人前） 145 kcal
  1542 kcal
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