2011年1月20日(木)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

2011年1月20日(木)
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朝風呂
夕方/頭痛～喉の痛み有り

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
12時
昔メロンパン（1人前） --- kcal
17時
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
18時
村田製菓 芋かりんとう（1人前） 491 kcal
  2445 kcal
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