だるいよう【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

だるいよう

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なんだ
このダルおも

【記録グラフ】

体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
明治ラブ（0.7人前）	72.8	kcal
ヤマザキナビスコオレオ（0.1人前）	47.3	kcal
12時
ハムかつパン（1人前）	320	kcal
明星飲茶三昧　春雨　（1.1人前）	108	kcal
14時
カフェオレ（0.8人前）	82	kcal
16時
ヤマザキナビスコオレオ（0.4人前）	189	kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（1人前）	180	kcal
21時
サイゼリアたらこパスタ（0.3人前）	157	kcal
マルゲリータ（0.4人前）	169	kcal
サークルKサンクスフォカッチャベーコンと冬野菜のグラタン仕立て（0.3人前）	65.1	kcal
ロイヤルホストガーデンサラダ（0.5人前）	66	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳ベンティ（1.4人前）	78.4	kcal
	1823	kcal
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