少し【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

少し

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やせ始めた!?
でもやちゃった
ドカ食い

【記録グラフ】

体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
ハウスウェルネスフーズゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（0.5人前）	39.5	kcal
明治ラブ（0.3人前）	31.2	kcal
ヤマザキナビスコオレオ（0.2人前）	94.6	kcal
13時
明治ラブ（0.6人前）	62.4	kcal
肉まん（0.9人前）	177	kcal
クリーム玄米ブラウン（1人前）	180	kcal
ジャムパン（0.8人前）	178	kcal
16時
アンパン（0.2人前）	39.2	kcal
中島製菓チーズあられ（0.2人前）	98	kcal
20時
ごはん（0.7人前）	165	kcal
カレー（0.5人前）	206	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
知久屋切り干し大根（0.4人前）	37.6	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
オリーブオイル（0.5人前）	59.9	kcal
ヤマザキナビスコオレオ（0.9人前）	426	kcal
ブルボンアルフォート（0.3人前）	104	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
あんぱん（0.5人前）	98	kcal
	2767	kcal
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