no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13140点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
サラダ（1人前） 52.6 kcal
18時
ローソン 鶏竜田揚げ棒（1人前） 198 kcal
ローソン おにぎり　黒毛和牛すき焼き（1人前） 186 kcal
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 173 kcal
22時
醤油とんこつラーメン（1人前） 624 kcal
  2352 kcal
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