no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

摂取カロリー 2785kcal	体脂肪率 18.4%	食事の記録 2785kcal
体重 72.8kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（1人前）	196	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
12時
サンマルクカフェクラムチャウダー M（1人前）	165	kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.6人前）	507	kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前）	57.6	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット無調整乳ベンティ（2.2人前）	154	kcal
18時
サントリーカロリ（1.9人前）	194	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
そぼろ（0.7人前）	211	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
焼酎（1人前）	185	kcal
21時
カルビーポテトチップ（0.1人前）	50.4	kcal
ユーラクブラックサンダー（1人前）	105	kcal
	2785	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ