no title【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
手羽先煮（2人前） 529 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ジン（2人前） 170 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  2610 kcal
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