１１月２９日【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

１１月２９日
< ６月５日　加寿馬
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根（べったら漬）（4人前） 18.2 kcal
セブンプレミアム ふりかけ　鮭わかめ（1人前） 140 kcal
  599 kcal
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