no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10300歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
豆乳（調整）（0.7人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 109 kcal
ローソン グリルチキンサンド（0.7人前） 193 kcal
19時
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） 0 kcal
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
20時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
亀田 柚子胡椒（1人前） 30 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（2人前） 13.6 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（0.5人前） 154 kcal
  1114 kcal
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