no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3100歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
ゆず茶（0.8人前） 76.7 kcal
11時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
16時
甘酒（1.5人前） 219 kcal
20時
キャベツとベーコンのスープ煮（0.5人前） 154 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
  1608 kcal
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