体重に変化ナシ【みーごさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みーごさんのトップページ>記録ノートを見る>体重に変化ナシ
11年01月28日（金）

体重に変化ナシ
< 今日から、スタート... 　｜　がんばって歩いてき... >
【今日のできごと】
仕事に行って、早く終わったので歩いてきた。
目的場所までは、時間がかかり過ぎそうで1時間ほどのウォーキングになった。


【今日の感想】
風が強くて、目にゴミは入るしトラックはばんばん通るし・・・
でも、なんとか歩きました。
あまり、飛ばしすぎると続かないので程ほどに・・・

【記録グラフ】
万歩計
10963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
紀文 豆乳（1人前） 90.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ミルクチョコレート　食べきりサイズ（0.3人前） 58.5 kcal
10時
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
15時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  849 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE