no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【記録グラフ】
歩行距離
1.15km
歩行距離（km） のグラフ
 		BMI
21.38
BMI（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
6165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハウス食品 北海道シチュー クリーム（0.05人前） 49 kcal
シチューの具材（0.05人前） 65.3 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
コープ 糸もずく（1人前） 19 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
パスコ 超熟食パン (5枚スライス)（5人前） 950 kcal
8時
キンカン（4人前） 28.4 kcal
コーヒー寒天（1人前） 8.7 kcal
14時
山崎製パン ずっしり小倉デニッシュ（1人前） 521 kcal
ヤマザキナビスコ 良味１００選　ピーナッツチョコ（1人前） 483 kcal
末広製菓 良味１００選　柿の種＆ピーナッツ（1人前） 490 kcal
サントリー ボス（1人前） --- kcal
15時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
16時
山崎製パン クリームたっぷりエクレア（1人前） 314 kcal
デイリーヤマザキ ダブルカスタードオムレツ（1人前） 300 kcal
18時
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
三幸製菓 雪の宿サラダ（1人前） 66 kcal
みずかみ 会席料理（1人前） 2500 kcal
  6165 kcal
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