no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

歩行距離 12.98km	BMI 21.38	ウォーキング 140分
カロリー比較	食事の記録 3497kcal	体重 64kg

【食事の記録】

5時
食パン（1人前）	172	kcal
野菜をたくさん食べる鍋（1人前）	---	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
6時
コカ・コーラコカコーラゼロフリー（1人前）	---	kcal
サークルKサンクスほがら菓たいむ　チョコパイ（1人前）	118	kcal
パスコきなこ餅パン（1人前）	341	kcal
7時
亀田製菓特辛　とうがらしせん（1人前）	264	kcal
コカコーラジョージアエスプレッソブラック（1人前）	---	kcal
12時
なか卯ゴマドレッシング（1人前）	42	kcal
なか卯生野菜サラダ（1人前）	18	kcal
なか卯小担々うどん（1人前）	354	kcal
19時
セブンイレブンチーズ香るクロックムッシュ（1人前）	246	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
セブンプレミアムアメリカンドッグ（1人前）	163	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前）	360	kcal
20時
サントリーボスシルキーブラック（1人前）	---	kcal
ル・フレンド CDもっちりいちご＆カスタード（1人前）	184	kcal
ほがら菓タイムつぶﾋﾟｰ（1人前）	485	kcal
21時
井村屋製菓あんまん（1人前）	192	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
サークルKサンクスほがら菓たいむ　ピーナッツチョコ（1人前）	464	kcal
	3497	kcal
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