筋肉痛【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

筋肉痛
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筋トレ翌日に筋肉痛。10日ぶりだったからか？

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1.2人前） 362 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
  370 kcal
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