喉が痛い！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

喉が痛い！
< 昨日の今日 　｜　記録だけ >
マスクをしてます。
今日は、重要な打ち合わせがあり、何とか会社に・・・。
バタバタと打ち合わせをしました。
2/8までに仕上げなければまずい仕事があるので、また忙しい。

22時ごろ帰宅。御飯食べて、風呂に入って、一息！
【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/02/01 18:56 
ありゃ～？　レースの後遺症でしょうか？
お大事にです♪
 やぎひげ 2011/02/01 20:56 
ですなぁ。
カミサンに怒られた。走るの良いけど体調管理をしっかりしてよって。
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