1/31（月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

1/31（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サークルK サンクス 豆パン（マーガリンサンド）（1人前） 363 kcal
10時
白い恋人（2人前） 100 kcal
12時
ローソン おにぎり屋　海老うに焼（1人前） 171 kcal
サークルKサンクス いろいろ野菜の鶏塩ちゃんこ鍋（1人前） 130 kcal
14時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
15時
六花亭 バターサンド（1人前） 165 kcal
17時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
20時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
22時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
豚肉とほうれん草（1人前） 96.8 kcal
金目鯛（1人前） 57.6 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
昆布と人参（1人前） 101 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
  1808 kcal
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