616日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

616日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
14時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
21時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ざるそば（1.3人前） 387 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
22時
トースト（1人前） 270 kcal
  2217 kcal
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