ひび割れ【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

　ひび割れ
< り・すた～と 　｜　　インフル >
　痛い痛い。
　せっかく二か所治ったのに新たに
パカパカ…痛い痛い。
　さて、またヒビケアせっせとぬらねば。


　と、まぁお夕飯は私だけお弁当。
　だぁりんに息子様ごめんよ…母会社のお昼うどん嫌いね。(´д｀、)
　
　あぁ万歩計買わんといかんわ。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナサンド（1人前） 306 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
サプリ（1人前） 5 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
うどん＠汁のみ（1人前） 80 kcal
かきあげ（1人前） 331 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 64.3 kcal
15時
コーヒー（3人前） 0 kcal
ゴマ団子（1人前） 99.4 kcal
17時
おにぎり（1人前） 175 kcal
20時
マックスお弁当（1人前） 870 kcal
  1997 kcal
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